# 50 fertige Sitzgymnastik-Einheiten für Senioren


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- [50 fertige Sitzgymnastik-Einheiten für Senioren](https://palegoldenrod-louse-203367.hostingersite.com/sitzgymnastik/): Strukturierte Einheiten für sanfte Mobilisation, Kräftigung und Koordination. Alle Übungen finden im Sitzen statt und werden klar erklärt.


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